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2008年6月 4日 (水)

メタボ対策晩ご飯

080604dinner

【献立】

  • 鶏手羽とジャガイモの煮物(鶏手羽、じゃがいも、鷹の爪)
  • ジャコ大根(ジャコ、おろし大根)
  • ブロッコリーとトマトのサラダ(ブロッコリー、トマト)
  • 枝豆
  • 温泉卵
  • 味噌汁(小里芋、豆腐、ネギ)
  • ご飯(十穀米)

★今日は英会話の日だったので帰ったのが夜の9時、その後、夫はジムから帰ったのでけっこうのんびり晩ご飯の支度できました。鶏手羽の・・・は昨日の夜のうちに圧力鍋で柔らかく煮込んでおいたのでとっても楽ができた晩ご飯でした。


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