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2008年4月28日 (月)

メタボ対策晩ご飯

080428dinner

【献立】

  • 豆腐と野菜の中華風スープ(豆腐、人参、ネギ、しめじ、レタス、ネギ、ショウガ、卵、片栗粉)
  • ほうれん草炒め(ほうれん草、ニンニク、鷹の爪)
  • ご飯

★とろみをつけているのでかなりお腹がふくれます。オイルは炒め物にほんの少しだけ使いました。


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