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2008年4月 8日 (火)

メタボ対策晩ご飯

080408dinner

【献立】

  • 菜の花の炒め物(菜の花、ベーコン、卵)
  • サラダ(ワカメ、コンニャク、水菜、レタス、ブロッコリー)
  • 人参とキュウリのゴマ和え(人参、キュウリ、すりゴマ)
  • 味噌汁(豆腐、油揚げ、ネギ)
  • ご飯

★今日のメタボ対策晩ご飯はたくさんの野菜と海藻が中心でした。毎日これだとうんざりしてしまうだろうから魚や少なめの肉を使いながらメリハリをつけた内容にするつもりです。毎日フライとか唐揚げとか作ってたのがずいぶんと大昔のような気がします。そのほうがずっと簡単で時間もかからなくて楽だったわ。。。


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