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2007年12月11日 (火)

ダイエット晩ご飯(和)

071211dinner_2

【献立】

  • 炊き合わせ(蓮根、人参、モロッコインゲン、油揚げ、卵)
  • おひたし(ほうれん草、白すりゴマ)
  • 酢みそ和え(ワカメ、えのきだけ、柚子皮)
  • 味噌汁(豆腐、油揚げ、えのきだけ、ねぎ)
  • 塩昆布ご飯(ご飯、塩昆布)
  • パイナップル

★ご飯とお味噌汁だけでいいと言われているというのに気が付くとこれです。でも野菜、海藻はどれだけ食べてもいいはずなのでOK!


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