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2007年12月13日 (木)

ダイエット晩ご飯(和) 

071213dinner

【献立】

  • さわらの味噌みりん漬け焼き(鰆、味噌、みりん)
  • おひたし(ほうれん草、白すりゴマ)
  • 切り干し大根の煮物)切り干し大根、里芋、人参、油揚げ)
  • もずく酢(もずく、柚子皮)
  • 味噌汁(豆腐、わかめ、ねぎ)
  • ご飯
  • リンゴ

★昨日買った鰆の切り身を味噌とみりんで漬け込んでおきました。鰆はやさしい味がしてとっても大好きなのです。


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