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2007年4月18日 (水)

OKAYU de Diet

070418dinner

【献立】

  • ほうれん草とベーコンの炒め物(ほうれん草、ベーコン、卵)
  • 棒々鶏風サラダ(キュウリ、貝割れ大根、鶏胸肉)
  • 人参のサラダ(人参、すりおろし黒ごま)
  • おかゆ(白米、玄米)

★久々にトレーニングに行ってきました。今日は45分間でストップ。

(ストップ時脈拍16回/10秒)


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