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2006年10月23日 (月)

今週はオリジナルプチダイエット

061023dinner

【コメント】

夫が本気でダイエットする気があるようなので、今週もダイエット食をします。でも、先週のようにプチ断食セットの粉と牛乳を混ぜて飲むのではなく、リンゴ、みかん、野菜を中心とした食事で健康的にダイエットをしようと思っています。昨夜テレビで、みかんとリンゴを食前に食べて食事はそのまましてもいいというストレスフリーなダイエットを紹介していたので、これも実行するつもりです。

【今日のダイエット献立】

  • リンゴ半分
  • ニガウリともやしの和え物(ニガウリ、もやし、人参、にんにく、しょうが、赤唐辛子、ゴマ、シソの葉)
  • ご飯


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